top of page
ڕێنمای پاش ئەنجام دانی نەشتەرگەری
١-دانانی سەھۆڵ لەسەر دەموچاو و مل ھەموو کاتژمێر جارێک بۆ ماوەی (١٠) دەقە لە دەوری شوێنی نەشتەرگەریەکە بەڵام
نابێت ڕاستەوخۆ لەسەر شوێنی نەشتەرگەرییەکە دابنرێت.
٢-پاك ڕاگرتنی شوێنی نەشتەرگەریەکە و تەڕنەکردنی لانیکەم بۆ ماوەی سێ ڕۆژ.
٣- دورکەوتنەوە لە ھەڵگرتنی قورسایی و خۆ چەمادنەوە بۆ ماوەی ھەفتەیەک.
٤-بەئاگابون لە ھەر بەرکەوتنێکی دەموچاو و سەر و مل.
٥-پێوستە لەکاتی خەوتن سەرت کەمێک بەرز بێت بۆ ماوەی یەک ھەفتە دوای ئەنجام دانی نەشتەرگەریەکە.
٦-بەکارھێنانی دەرمانی نوسراو لە لایەن دکتور بە شێوازێکی ڕێك و لەکاتی خۆیدا.
٧-دوای ھەفتەیەك تەقەڵەکان لادەبرێت.
بەھیوای سەلامەتی بۆ ھەمولایەك.
bottom of page